Un terzo della vita di cui ci si accorge solo quando non riesce.
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Tra queste 35 parole, quante ne vuoi per giro, fino a tutte: prima ciò che va ripassato oggi, poi le nuove. Prima scegli, poi completi, poi scrivi da solo. Gli errori tornano subito.
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La ventesima voce è as pernas inquietas, e l’aggettivo sembra pronto per essere ricopiato, perché « inquieto » lo abbiamo anche noi. È lì che si sbaglia. In portoghese inquieto copre tutto il campo: il bambino che non sta fermo, la mano che tamburella sul tavolo, l’animo in pena. L’italiano quel campo lo ha diviso fra due parole vicine e non intercambiabili. « Irrequieto » è il corpo che non trova posto — un bambino irrequieto, un cavallo irrequieto, un mare irrequieto — e viene dal latino irrequietus, costruito su requies, il riposo, lo stesso che sta dentro « requie » e dentro « non dare requie a nessuno ». « Inquieto » si è spostato quasi per intero dalla parte dell’animo: chi è inquieto è in pena, sospettoso, senza pace interiore, e uno sguardo inquieto non si muove affatto. Per questa voce serve dunque il primo, « le gambe irrequiete », e in clinica « la sindrome delle gambe senza riposo », dove il riposo torna in chiaro. Chi scrive « le gambe inquiete » attribuisce alle gambe uno stato d’animo.
Le parole
Vista
Espressione (27)
a apneia do sonol’apnea del sonnoEspressioneC2
A apneia do sono corta a respiração dezenas de vezes por noite.L’apnea del sonno interrompe il respiro decine di volte per notte.
o ressonar altoil russamento forteEspressioneC2
O ressonar alto costuma ser o primeiro sinal.Il russamento forte è di solito il primo segnale.
a fase do sonola fase del sonnoEspressioneC2
Cada fase do sono deixa um traço próprio no registo.Ogni fase del sonno lascia una traccia propria nel tracciato.
o sono de ondas lentasil sonno a onde lenteEspressioneC2
O sono de ondas lentas concentra-se na primeira metade da noite.Il sonno a onde lente si concentra nella prima metà della notte.
o sono paradoxalil sonno paradossoEspressioneC2
No sono paradoxal os olhos mexem-se por baixo das pálpebras.Nel sonno paradosso gli occhi si muovono sotto le palpebre.
a latência do sonola latenza del sonnoEspressioneC2
A latência do sono dela é de poucos minutos.La sua latenza del sonno è di pochi minuti.
a eficiência do sonol’efficienza del sonnoEspressioneC2
A eficiência do sono compara o tempo dormido com o tempo na cama.L’efficienza del sonno confronta il tempo dormito con il tempo a letto.
o diário do sonoil diario del sonnoEspressioneC2
O diário do sono é preenchido logo ao acordar.Il diario del sonno si compila appena svegli.
a higiene do sonol’igiene del sonnoEspressioneC2
A higiene do sono começa pela hora de deitar.L’igiene del sonno comincia dall’ora di coricarsi.
a perturbação do trabalho por turnosil disturbo da lavoro a turniEspressioneC2
A perturbação do trabalho por turnos aparece ao fim de anos.Il disturbo da lavoro a turni compare dopo anni.
o desajuste do fuso horárioil disagio da fuso orarioEspressioneC2
O desajuste do fuso horário passa ao fim de alguns dias.Il disagio da fuso orario passa dopo qualche giorno.
a pressão do sonola pressione del sonnoEspressioneC2
A pressão do sono cresce a cada hora acordado.La pressione del sonno cresce a ogni ora di veglia.
a sonolência diurnala sonnolenza diurnaEspressioneC2
A sonolência diurna é perigosa ao volante.La sonnolenza diurna è pericolosa alla guida.
o estudo do sonol’esame del sonnoEspressioneC2
O estudo do sono passa-se numa noite inteira.L’esame del sonno occupa una notte intera.
a terapia por máscarala terapia con mascheraEspressioneC2
A terapia por máscara mantém a via aberta com ar sob pressão.La terapia con maschera tiene aperta la via con aria in pressione.
o colapso da via aéreail collasso delle vie aereeEspressioneC2
O colapso da via aérea acontece com os músculos relaxados.Il collasso delle vie aeree avviene con i muscoli rilassati.
as pernas inquietasle gambe irrequieteEspressioneC2
As pernas inquietas obrigam a levantar da cama.Le gambe irrequiete costringono ad alzarsi dal letto.
o terror noturnoil pavor notturnoEspressioneC2
No terror noturno a criança grita e não acorda.Nel pavor notturno il bambino grida e non si sveglia.
o ranger de dentes noturnoil digrignamento notturno dei dentiEspressioneC2
O ranger de dentes noturno gasta o esmalte.Il digrignamento notturno dei denti consuma lo smalto.
a dívida de sonoil debito di sonnoEspressioneC2
A dívida de sono acumula-se durante a semana.Il debito di sonno si accumula nel corso della settimana.
a luz da manhãla luce del mattinoEspressioneC2
A luz da manhã acerta o relógio interno.La luce del mattino rimette in orario l’orologio interno.
a luz azulla luce bluEspressioneC2
A luz azul do ecrã atrasa o adormecer.La luce blu dello schermo ritarda l’addormentarsi.
a meia-vida da cafeínal’emivita della caffeinaEspressioneC2
A meia-vida da cafeína explica o café da tarde que ainda pesa à noite.L’emivita della caffeina spiega il caffè del pomeriggio che pesa ancora la sera.
a restrição do tempo na camala restrizione del tempo a lettoEspressioneC2
A restrição do tempo na cama parece dura e resulta.La restrizione del tempo a letto sembra dura e funziona.
o controlo de estímulosil controllo degli stimoliEspressioneC2
O controlo de estímulos deixa a cama só para dormir.Il controllo degli stimoli lascia il letto solo per dormire.
a insónia de retornol’insonnia di rimbalzoEspressioneC2
A insónia de retorno aparece quando se para o comprimido.L’insonnia di rimbalzo compare quando si smette la pastiglia.
a arquitetura do sonol’architettura del sonnoEspressioneC2
A arquitetura do sono muda com a idade.L’architettura del sonno cambia con l’età.
