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C1  ·  38 palavras

Medicina desportiva e treino em italiano

Carga, lesão, reconstrução — e quando se pode voltar.

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Destas 38 palavras, quantas quiseres por ronda, até todas: primeiro o que é para hoje, depois as novas. Primeiro escolhes, depois completas, depois escreves tu. Os erros voltam logo a seguir.

Mais sobre esta lista

A décima quarta entrada é il sovrallenamento, e quem a leia devagar dá por falta de um a. A palavra é sovra mais allenamento, e no encontro as duas vogais fundem-se numa só: escreve-se com um a e nunca com dois. O mesmo acontece em la sovralimentazione, de sovra mais alimentazione. E repare-se que o duplo l de sovrallenamento não vem do prefixo: já estava dentro de allenamento, e o prefixo entrou sem deixar rasto nenhum. Diante de consoante o mesmo prefixo faz o contrário de desaparecer e dobra aquilo que encontra: sovra mais carico dá il sovraccarico, com dois c, que é a trigésima primeira entrada desta página. O português não faz nem uma coisa nem outra. « Sobre » encosta ao que vem a seguir sem lhe tocar e sem perder nada de si — « sobretreino », « sobrecarga », « sobrealimentação » — e, quando o encontro incomoda, mete-se um hífen pelo meio. Daí que sovracarico com um c só pareça bem a quem escreve a partir do português, e esteja errado.

As palavras

Adjetivo (2)

Gramática relacionada: A concordância do adjetivo · A posição do adjetivo

aerobicoaeróbioAdjetivoC1
Una corsa lenta resta un lavoro aerobico.Uma corrida lenta continua a ser trabalho aeróbio.
anaerobicoanaeróbioAdjetivoC1
Lo sprint finale è chiaramente anaerobico.O sprint final é claramente anaeróbio.

Substantivo (f) (20)

Gramática relacionada: O artigo definido: il, lo, la · O artigo indefinido: un, uno

l’ampiezza di movimentoa amplitude de movimentoSubstantivo (f)C1
Dopo l’operazione l’ampiezza di movimento torna piano piano.Depois da operação a amplitude de movimento volta devagar.
la mobilità articolarea mobilidade articularSubstantivo (f)C1
La mobilità articolare si perde più in fretta della forza.A mobilidade articular perde-se mais depressa do que a força.
la stabilità articolarea estabilidade articularSubstantivo (f)C1
La stabilità articolare dipende anche dai muscoli intorno.A estabilidade articular depende também dos músculos à volta.
la forza del troncoa força do troncoSubstantivo (f)C1
Senza forza del tronco la schiena lavora da sola.Sem força do tronco as costas trabalham sozinhas.
la soglia del lattatoo limiar de lactatoSubstantivo (f)C1
Sopra la soglia del lattato non si regge a lungo.Acima do limiar de lactato não se aguenta muito tempo.
la zona di frequenza cardiacaa zona de frequência cardíacaSubstantivo (f)C1
Oggi devo restare nella zona di frequenza cardiaca più bassa.Hoje tenho de ficar na zona de frequência cardíaca mais baixa.
la periodizzazionea periodização do treinoSubstantivo (f)C1
La periodizzazione divide la stagione in blocchi.A periodização divide a época em blocos.
la gestione del caricoa gestão da cargaSubstantivo (f)C1
La gestione del carico conta più della singola seduta.A gestão da carga conta mais do que uma sessão isolada.
l’idratazionea hidrataçãoSubstantivo (f)C1
L’idratazione comincia il giorno prima, non alla partenza.A hidratação começa na véspera, não à partida.
la guaina tendineaa bainha tendinosaSubstantivo (f)C1
La guaina tendinea si infiamma con i gesti ripetuti.A bainha tendinosa inflama-se com os gestos repetidos.
la cartilaginea cartilagemSubstantivo (f)C1
La cartilagine non si ripara come la pelle.A cartilagem não se repara como a pele.
la capsula articolarea cápsula articularSubstantivo (f)C1
La capsula articolare si è gonfiata in poche ore.A cápsula articular inchou em poucas horas.
la lacerazionea ruturaSubstantivo (f)C1
La lacerazione si vede bene con gli ultrasuoni.A rutura vê-se bem na ecografia.
la sublussazionea subluxaçãoSubstantivo (f)C1
La sublussazione rientra da sola, ma lascia instabilità.A subluxação volta sozinha, mas deixa instabilidade.
la fratturaa fraturaSubstantivo (f)C1
La frattura è stata trattata senza gesso.A fratura foi tratada sem gesso.
la frattura da stressa fratura de stressSubstantivo (f)C1
La frattura da stress nasce dai chilometri, non da una caduta.A fratura de stress nasce dos quilómetros, não de uma queda.
l’applicazione del ghiaccioa aplicação de geloSubstantivo (f)C1
L’applicazione del ghiaccio dura pochi minuti alla volta.A aplicação de gelo dura poucos minutos de cada vez.
la compressionea compressãoSubstantivo (f)C1
La compressione limita il gonfiore nelle prime ore.A compressão limita o inchaço nas primeiras horas.
la ginocchieraa joelheiraSubstantivo (f)C1
Porta la ginocchiera solo in partita.Usa a joelheira só em jogo.
la rieducazione funzionalea reeducação funcionalSubstantivo (f)C1
La rieducazione funzionale comincia prima che il dolore sparisca.A reeducação funcional começa antes de a dor desaparecer.

Substantivo (m) (16)

Gramática relacionada: O artigo definido: il, lo, la · O artigo indefinido: un, uno

il consumo di ossigenoo consumo de oxigénioSubstantivo (m)C1
Il consumo di ossigeno si misura su un tapis roulant.O consumo de oxigénio mede-se numa passadeira.
l’allenamento a intervallio treino intervaladoSubstantivo (m)C1
L’allenamento a intervalli alterna sforzo e pausa.O treino intervalado alterna esforço e pausa.
lo scarico prima della garaa redução da carga antes da competiçãoSubstantivo (m)C1
Lo scarico prima della gara dura una decina di giorni.A redução da carga antes da competição dura uns dez dias.
il sovrallenamentoo sobretreinoSubstantivo (m)C1
Il sovrallenamento si riconosce dal sonno che peggiora.O sobretreino reconhece-se pelo sono que piora.
l’indolenzimento muscolareas dores musculares tardiasSubstantivo (m)C1
L’indolenzimento muscolare arriva il secondo giorno.As dores musculares tardias chegam ao segundo dia.
il crampoa cãibraSubstantivo (m)C1
Il crampo al polpaccio è arrivato in salita.A cãibra na barriga da perna apareceu na subida.
l’elettrolitao eletrólitoSubstantivo (m)C1
Con il sudore si perde anche qualche elettrolita.Com o suor perde-se também algum eletrólito.
l’esaurimento da calorea exaustão pelo calorSubstantivo (m)C1
L’esaurimento da calore comincia con la pelle fredda e umida.A exaustão pelo calor começa com a pele fria e húmida.
l’allenamento in alturao treino em altitudeSubstantivo (m)C1
L’allenamento in altura richiede giorni di adattamento.O treino em altitude exige dias de adaptação.
il legamento crociatoo ligamento cruzadoSubstantivo (m)C1
Il legamento crociato si lesiona spesso senza contatto.O ligamento cruzado lesiona-se muitas vezes sem contacto.
il meniscoo meniscoSubstantivo (m)C1
Il menisco fa male soprattutto in accosciata.O menisco dói sobretudo de cócoras.
lo stiramento muscolarea distensão muscularSubstantivo (m)C1
Uno stiramento muscolare tiene fermi un paio di settimane.Uma distensão muscular deixa parado umas duas semanas.
il danno da sovraccaricoa lesão por sobrecargaSubstantivo (m)C1
Il danno da sovraccarico si accumula in silenzio.A lesão por sobrecarga acumula-se em silêncio.
il sollevamento dell’artoa elevação do membroSubstantivo (m)C1
Il sollevamento dell’arto aiuta più di quanto sembri.A elevação do membro ajuda mais do que parece.
il bendaggio funzionalea ligadura funcionalSubstantivo (m)C1
Il bendaggio funzionale sostiene senza bloccare del tutto.A ligadura funcional apoia sem bloquear por completo.
il ritorno alla garao regresso à competiçãoSubstantivo (m)C1
Il ritorno alla gara si decide con criteri, non con il calendario.O regresso à competição decide-se por critérios, não pelo calendário.

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