C2 · 35 Wörter
Schlafmedizin
Ein Drittel des Lebens, das erst auffällt, wenn es misslingt.
Der Traumschlaf heißt im Französischen le sommeil paradoxal, und der Name ist eine ganze Erklärung: Das Gehirn arbeitet wie im Wachen, der Körper liegt gelähmt da. Wer nach einem sommeil de rêve sucht, findet nichts — das Fach benennt hier nicht den Inhalt, sondern den Widerspruch. Und zwei Wörter, die im Alltag dasselbe zu sagen scheinen, trennen in der Sprechstunde die Diagnose. La fatigue ist die Erschöpfung: Man ist müde und bleibt wach. La somnolence ist das Einschlafen selbst, am Schreibtisch, im Wartezimmer, an der Ampel. Gefragt wird nach der zweiten, geantwortet wird meist mit der ersten.
Die Wörter
Wendung (27)
l’apnée du sommeilSchlafapnoeWendungC2
L’apnée du sommeil se remarque souvent d’abord au bruit.Die Schlafapnoe fällt oft zuerst durch das Geräusch auf.
le ronflement sonorelautes SchnarchenWendungC2
Le ronflement sonore réveille la personne à côté.Das laute Schnarchen weckt die Person daneben.
le stade de sommeilSchlafstadiumWendungC2
Chaque stade de sommeil a son tracé.Jedes Schlafstadium hat seine eigene Kurve.
le sommeil lent profondTiefschlafWendungC2
Le sommeil lent profond arrive surtout en début de nuit.Der Tiefschlaf kommt vor allem am Anfang der Nacht.
le sommeil paradoxalTraumschlafWendungC2
Le sommeil paradoxal occupe une part croissante vers le matin.Der Traumschlaf nimmt gegen Morgen einen wachsenden Anteil ein.
la latence d’endormissementEinschlafzeitWendungC2
Une latence d’endormissement très courte est un signe.Eine sehr kurze Einschlafzeit ist ein Zeichen.
l’efficacité du sommeilSchlafeffizienzWendungC2
L’efficacité du sommeil compare le temps dormi au temps au lit.Die Schlafeffizienz vergleicht die geschlafene Zeit mit der Zeit im Bett.
l’agenda du sommeilSchlaftagebuchWendungC2
L’agenda du sommeil se remplit chaque matin.Das Schlaftagebuch wird jeden Morgen ausgefüllt.
Un agenda ist ein Kalender, nicht eine Tagesordnung.
l’hygiène du sommeilSchlafhygieneWendungC2
L’hygiène du sommeil ne suffit pas à elle seule.Die Schlafhygiene allein reicht nicht aus.
le trouble du travail postéSchichtarbeitsstörungWendungC2
Le trouble du travail posté touche surtout les équipes de nuit.Die Schichtarbeitsstörung betrifft vor allem die Nachtschichten.
le syndrome du décalage horaireZeitzonenkaterWendungC2
Le syndrome du décalage horaire dure plus longtemps vers l’est.Der Zeitzonenkater hält nach Osten hin länger an.
la pression de sommeilSchlafdruckWendungC2
La pression de sommeil monte avec chaque heure d’éveil.Der Schlafdruck steigt mit jeder wachen Stunde.
la somnolence diurneTagesschläfrigkeitWendungC2
La somnolence diurne est le motif de consultation le plus fréquent.Die Tagesschläfrigkeit ist der häufigste Grund für den Besuch.
l’enregistrement du sommeilSchlaflaboruntersuchungWendungC2
L’enregistrement du sommeil se fait sur une nuit entière.Die Schlaflaboruntersuchung läuft über eine ganze Nacht.
le traitement par masqueMaskentherapieWendungC2
Le traitement par masque agit dès la première nuit.Die Maskentherapie wirkt schon in der ersten Nacht.
l’affaissement des voies aériennesAtemwegskollapsWendungC2
L’affaissement des voies aériennes interrompt la respiration.Der Atemwegskollaps unterbricht die Atmung.
les jambes sans reposunruhige BeineWendungC2
Les jambes sans repos empêchent de s’endormir.Unruhige Beine hindern am Einschlafen.
la terreur nocturneNachtschreckWendungC2
La terreur nocturne fait peur aux parents, pas à l’enfant.Der Nachtschreck erschreckt die Eltern, nicht das Kind.
le bruxisme nocturnenächtliches ZähneknirschenWendungC2
Le bruxisme nocturne use l’émail sans qu’on le sente.Nächtliches Zähneknirschen reibt den Zahnschmelz ab, ohne dass man es merkt.
la dette de sommeilSchlafschuldWendungC2
La dette de sommeil ne se rembourse pas en une nuit.Die Schlafschuld lässt sich nicht in einer Nacht zurückzahlen.
la lumière du matinMorgenlichtWendungC2
La lumière du matin avance l’horloge interne.Das Morgenlicht stellt die innere Uhr vor.
la lumière bleueblaues LichtWendungC2
La lumière bleue du soir retarde l’endormissement.Blaues Licht am Abend verzögert das Einschlafen.
la demi-vie de la caféineHalbwertszeit von KoffeinWendungC2
La demi-vie de la caféine explique le café de l’après-midi.Die Halbwertszeit von Koffein erklärt den Kaffee am Nachmittag.
la restriction du temps au litBettzeitverkürzungWendungC2
La restriction du temps au lit paraît absurde et fonctionne.Die Bettzeitverkürzung wirkt widersinnig und hilft.
le contrôle du stimulusReizkontrolleWendungC2
Le contrôle du stimulus rend le lit au sommeil.Die Reizkontrolle gibt das Bett dem Schlaf zurück.
l’insomnie de rebondRebound-SchlaflosigkeitWendungC2
L’insomnie de rebond survient à l’arrêt du somnifère.Die Rebound-Schlaflosigkeit tritt beim Absetzen des Schlafmittels auf.
l’architecture du sommeilSchlafarchitekturWendungC2
L’architecture du sommeil change avec l’âge.Die Schlafarchitektur ändert sich mit dem Alter.
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