B2 · 34 Wörter
Fitnessstudio und Training auf Französisch
Geräte, Sätze und Wiederholungen — und der Vertrag dazu.
Die Übungen heißen im Französischen nach der Bewegung, nicht nach dem Gerät. Le développé couchéist wörtlich das „Ausstrecken im Liegen“le soulevé de terredas „Heben vom Boden“la flexion de jambesdas Beugen der Beine Wer die drei Wörter auseinandernimmt, muss sie nicht auswendig lernen — und erkennt jede weitere Übung an derselben Bauform. Beim Zählen sitzt die Falle. La série de répétitions ist der Satz, die einzelne Wiederholung steckt im zweiten Wort; im Deutschen ist es umgekehrt herum kurz. Und courbaturé hat keine deutsche Entsprechung als Adjektiv: was man am zweiten Tag nach dem ersten Training ist, heißt hier ein Wort, dort ein ganzer Nebensatz.
Die Wörter
Ansicht
Verb (2)
se surentraînerübertrainierenVerbB2
On se surentraîne plus vite qu’on ne croit.Man übertrainiert schneller, als man denkt.
accumulersammelnVerbB2
Il accumule les séances sans jamais se reposer.Er sammelt Einheiten, ohne sich je auszuruhen.
Adjektiv (1)
courbaturémuskelkaterigAdjektivB2
Le lendemain, tout le monde est courbaturé.Am Tag darauf sind alle muskelkaterig.
Wendung (4)
se relâcherlockernWendungB2
Les épaules doivent se relâcher complètement.Die Schultern müssen sich ganz lockern.
assurer la barresichernWendungB2
Peux-tu assurer la barre pendant la dernière série ?Kannst du beim letzten Satz sichern?
faire du surplaceins Stocken geratenWendungB2
Depuis trois semaines, il fait du surplace.Seit drei Wochen gerät er ins Stocken.
résilier son abonnementkündigenWendungB2
Elle a résilié son abonnement par écrit.Sie hat schriftlich gekündigt.
Nomen (f) (14)
la salle de musculationKraftraumNomen (f)B2
La salle de musculation est vide en début d’après-midi.Der Kraftraum ist am frühen Nachmittag leer.
la présentation des appareilsGeräteeinweisungNomen (f)B2
La présentation des appareils dure une heure.Die Geräteeinweisung dauert eine Stunde.
l’unité d’entraînementTrainingseinheitNomen (f)B2
Une unité d’entraînement suffit largement au début.Am Anfang reicht eine Trainingseinheit völlig.
la série de répétitionsSatzNomen (f)B2
Repose-toi une minute entre chaque série de répétitions.Ruh dich zwischen jedem Satz eine Minute aus.
la plage de répétitionsWiederholungsbereichNomen (f)B2
La plage de répétitions dépend de l’objectif.Der Wiederholungsbereich hängt vom Ziel ab.
la barre de musculationLanghantelNomen (f)B2
La barre de musculation pèse déjà lourd à vide.Die Langhantel wiegt schon leer einiges.
la flexion de jambesKniebeugeNomen (f)B2
La flexion de jambes demande un dos droit.Die Kniebeuge verlangt einen geraden Rücken.
la consigne techniqueTechnikhinweisNomen (f)B2
Une seule consigne technique suffit par exercice.Ein einziger Technikhinweis reicht pro Übung.
la série enchaînéeSupersatzNomen (f)B2
La série enchaînée fait gagner du temps.Der Supersatz spart Zeit.
la capacité de travailBelastbarkeitNomen (f)B2
La capacité de travail monte lentement.Die Belastbarkeit steigt langsam.
la sangle abdominaleRumpfNomen (f)B2
La sangle abdominale tient tout le reste.Der Rumpf hält alles Übrige.
la semaine allégéeEntlastungswocheNomen (f)B2
Une semaine allégée vaut mieux qu’un arrêt complet.Eine Entlastungswoche ist besser als eine ganze Pause.
la durée du contratVertragslaufzeitNomen (f)B2
La durée du contrat court sur douze mois.Die Vertragslaufzeit erstreckt sich über zwölf Monate.
l’entrée à la journéeTageskarteNomen (f)B2
L’entrée à la journée coûte le prix de deux cafés.Die Tageskarte kostet so viel wie zwei Kaffee.
Nomen (m) (13)
les frais d’inscriptionAufnahmegebührNomen (m)B2
Les frais d’inscription sont offerts ce mois-ci.Die Aufnahmegebühr entfällt in diesem Monat.
l’exercice de mobilitéMobilisationsübungNomen (m)B2
Un exercice de mobilité ouvre chaque séance.Eine Mobilisationsübung eröffnet jede Einheit.
le rouleau de massageFaszienrolleNomen (m)B2
Le rouleau de massage traîne toujours par terre.Die Faszienrolle liegt immer am Boden herum.
le tapis de courseLaufbandNomen (m)B2
Le tapis de course est occupé toute la soirée.Das Laufband ist den ganzen Abend besetzt.
le rameurRudergerätNomen (m)B2
Le rameur fait travailler tout le corps.Das Rudergerät fordert den ganzen Körper.
le vélo elliptiqueCrosstrainerNomen (m)B2
Le vélo elliptique ménage les genoux.Der Crosstrainer schont die Knie.
l’haltèreKurzhantelNomen (m)B2
Prends un haltère plus léger pour commencer.Nimm zum Anfang eine leichtere Kurzhantel.
le disque de fonteHantelscheibeNomen (m)B2
Range les disques de fonte après la série.Räum die Hantelscheiben nach dem Satz weg.
le développé couchéBankdrückenNomen (m)B2
Le développé couché se fait toujours à deux.Bankdrücken macht man immer zu zweit.
le soulevé de terreKreuzhebenNomen (m)B2
Le soulevé de terre pardonne peu.Kreuzheben verzeiht wenig.
l’entraîneur personnelPersonaltrainerNomen (m)B2
L’entraîneur personnel corrige la position.Der Personaltrainer korrigiert die Haltung.
le casierSpindNomen (m)B2
Le casier se ferme avec une pièce.Der Spind schließt mit einer Münze.
le vestiaire collectifUmkleidebereichNomen (m)B2
Le vestiaire collectif ferme un quart d’heure avant la salle.Der Umkleidebereich schließt eine Viertelstunde vor der Halle.
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