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B2  ·  34 palabras

El gimnasio y el entrenamiento en portugués

Máquinas, series y repeticiones — y el contrato que viene con todo ello.

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De estas 34 palabras, tantas por ronda como quieras, hasta todas: primero lo que toca hoy, luego las nuevas. Primero eliges, luego completas, luego escribes tú. Los fallos vuelven enseguida.

Más sobre esta lista

La entrada dieciocho es o levantamento terra, y el portugués lo explica todo con el suelo: la barra está en tierra, se levanta desde ahí, y el nombre no promete nada más. El francés hizo lo mismo con soulevé de terre y el italiano con stacco da terra. El español se apartó del grupo y no miró al suelo sino a la carga: aquí el ejercicio se llama « el peso muerto », y esas tres palabras son, fuera del gimnasio, una de las cosas más desagradables que sabemos decir. « Un peso muerto » es todo aquello que hay que cargar y no devuelve nada: el socio que no aporta, la sucursal que no vende, la deuda que sigue ahí; « cargar con un peso muerto » es quejarse, y de alguien que « es un peso muerto en casa » se habla bajando la voz. De modo que quien empieza a entrenar en español acaba pidiendo en voz alta, y con cierto orgullo, lo que en cualquier otro contexto sería un insulto. Y quien traduzca O levantamento terra é o exercício que ele faz melhor tiene que soltar la imagen del suelo y quedarse con la del lastre.

Las palabras

Verbo (3)

dar apoiohacer de ayudanteVerboB2
Deu apoio ao colega na última repetição.Hizo de ayudante a su compañero en la última repetición.
empancarestancarseVerboB2
O peso empancou no mesmo valor durante semanas.El peso se estancó en el mismo valor durante semanas.
sobretreinarsobreentrenarVerboB2
É fácil sobretreinar quando os resultados param.Es fácil sobreentrenar cuando los resultados se paran.

Adjetivo (1)

Gramática relacionada: La concordancia · Dónde va el adjetivo

doridocon agujetasAdjetivoB2
Ficou dorido durante dois dias.Estuvo con agujetas dos días.

Expresión (21)

sala de musculaçãosala de musculaciónExpresiónB2
A sala de musculação enche-se ao fim do dia.La sala de musculación se llena al final del día.
taxa de inscriçãocuota de inscripciónExpresiónB2
A taxa de inscrição paga-se uma única vez.La cuota de inscripción se paga una sola vez.
apresentação das máquinaspresentación de las máquinasExpresiónB2
A apresentação das máquinas demora meia hora.La presentación de las máquinas dura media hora.
unidade de treinosesión de entrenamientoExpresiónB2
Cada unidade de treino tem uma parte de força.Cada sesión de entrenamiento tiene una parte de fuerza.
intervalo de repetiçõesrango de repeticionesExpresiónB2
O intervalo de repetições está escrito no plano.El rango de repeticiones está escrito en el plan.
exercício de mobilidadeejercicio de movilidadExpresiónB2
Começa sempre com um exercício de mobilidade.Siempre empieza con un ejercicio de movilidad.
rolo de massagemrodillo de masajeExpresiónB2
Usa o rolo de massagem nas pernas depois de correr.Usa el rodillo de masaje en las piernas después de correr.
soltar os músculossoltar los músculosExpresiónB2
Anda a nadar para soltar os músculos.Va a nadar para soltar los músculos.
máquina de remomáquina de remoExpresiónB2
A máquina de remo trabalha o corpo todo.La máquina de remo trabaja todo el cuerpo.
bicicleta elípticabicicleta elípticaExpresiónB2
A bicicleta elíptica poupa os joelhos.La bicicleta elíptica cuida las rodillas.
disco de pesodisco de pesoExpresiónB2
Falta um disco de peso de cada lado.Falta un disco de peso en cada lado.
supino no bancopress de bancaExpresiónB2
O supino no banco faz-se com alguém ao lado.El press de banca se hace con alguien al lado.
indicação técnicaindicación técnicaExpresiónB2
O treinador deu uma indicação técnica curta.El entrenador dio una indicación técnica breve.
treinador pessoalentrenador personalExpresiónB2
Contratou um treinador pessoal por dois meses.Contrató un entrenador personal durante dos meses.
capacidade de esforçocapacidad de esfuerzoExpresiónB2
A capacidade de esforço melhora devagar.La capacidad de esfuerzo mejora despacio.
semana de descargasemana de descargaExpresiónB2
A semana de descarga vem depois de um mês forte.La semana de descarga llega después de un mes fuerte.
zona de balneárioszona de vestuariosExpresiónB2
A zona de balneários fica no piso de baixo.La zona de vestuarios está en la planta de abajo.
cancelar a inscriçãodarse de bajaExpresiónB2
Cancelou a inscrição por escrito.Se dio de baja por escrito.
duração do contratoduración del contratoExpresiónB2
A duração do contrato é de um ano.La duración del contrato es de un año.
bilhete de um diaentrada de un díaExpresiónB2
Comprou um bilhete de um dia para experimentar.Compró una entrada de un día para probar.
ir somandoir sumandoExpresiónB2
Vai somando sessões sem falhar nenhuma.Va sumando sesiones sin fallar ninguna.

Sustantivo (f) (5)

Gramática relacionada: El artículo determinado: o, a · Contracciones: do, na, ao

a sériela serieSustantivo (f)B2
Fez três séries de cada exercício.Hizo tres series de cada ejercicio.
a passadeirala cinta de correrSustantivo (f)B2
A passadeira do canto está avariada.La cinta de correr del rincón está averiada.
a barrala barraSustantivo (f)B2
A barra sozinha já pesa bastante.La barra sola ya pesa bastante.
a série combinadala superserieSustantivo (f)B2
A série combinada junta dois exercícios seguidos.La superserie junta dos ejercicios seguidos.
a cinta abdominalla zona mediaSustantivo (f)B2
A cinta abdominal segura as costas.La zona media sujeta la espalda.

Sustantivo (m) (4)

Gramática relacionada: El artículo determinado: o, a · Contracciones: do, na, ao

o halterela mancuernaSustantivo (m)B2
Pegou num haltere leve para começar.Cogió una mancuerna ligera para empezar.
o agachamentola sentadillaSustantivo (m)B2
O agachamento pede as costas direitas.La sentadilla exige la espalda recta.
o levantamento terrael peso muertoSustantivo (m)B2
O levantamento terra é o exercício que ele faz melhor.El peso muerto es el ejercicio que mejor se le da.
o cacifola taquillaSustantivo (m)B2
O cacifo fecha com uma moeda.La taquilla se cierra con una moneda.

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