A fisiologia do exercício

El ciclo de estiramiento-acortamiento devuelve energía elástica: o ciclo de alongamento-encurtamento devolve energia elástica. Alongamento — e quem escrever « estiramento », que é a palavra portuguesa mais parecida com a espanhola, escreve exatamente o contrário do que queria dizer. Em espanhol el estiramiento é o gesto de esticar: hacer estiramientos é o que se faz antes e depois de treinar, e em português isso chama-se « fazer alongamentos ». « O estiramento » português não é um exercício mas uma lesão — o músculo puxado para além do que aguentava, três semanas de paragem e uma consulta pelo meio. De modo que un buen estiramiento é uma coisa boa e « um bom estiramento » não existe, e as duas frases têm quase as mesmas letras. O espanhol, para a lesão, muda de palavra: el tirón ou la distensión.