B2 · 34 Wörter
Fitnessstudio und Training
Geräte, Sätze und Wiederholungen — und der Vertrag dazu.
Gezählt wird auf zwei Ebenen, und beide Wörter sehen harmlos aus. La serie ist der Satz, la ripetizione die einzelne Wiederholung darin — wer tre serie da dieci hört, weiß, was gemeint ist, wer nur serie übersetzt, nicht. Zwei falsche Freunde stehen am Gerät. Il manubrio ist sonst der Lenker eines Fahrrads und hier die Kurzhantel; lo scarico heißt das Abladen und meint hier die Woche, in der weniger trainiert wird. Und la palestra ist sowohl das Studio als auch die Turnhalle der Schule — den Unterschied macht nur, wer davon spricht.
Die Wörter
Ansicht
Verb (2)
sovrallenarsiübertrainierenVerbB2
Chi si sovrallena dorme peggio.Wer übertrainiert, schläft schlechter.
accumularesammelnVerbB2
In una settimana accumula parecchie ore in palestra.In einer Woche sammelt er etliche Stunden im Studio.
Adjektiv (1)
indolenzitomuskelkaterigAdjektivB2
Il giorno dopo è indolenzito ovunque.Am Tag danach ist er überall muskelkaterig.
Wendung (4)
sciogliere i muscolilockernWendungB2
Prima di cominciare scioglie i muscoli.Vor dem Anfang lockert sie die Muskeln.
fare da assistentesichern beim HebenWendungB2
Un amico gli fa da assistente sull’ultima serie.Ein Freund sichert ihn beim letzten Satz.
arrivare a un punto mortoins Stocken geratenWendungB2
Dopo mesi è arrivata a un punto morto.Nach Monaten ist sie ins Stocken geraten.
disdire l’abbonamentokündigenWendungB2
Ha disdetto l’abbonamento per iscritto.Er hat den Vertrag schriftlich gekündigt.
Nomen (f) (12)
la sala pesiKraftraumNomen (f)B2
La sala pesi è piena la sera.Der Kraftraum ist abends voll.
la quota di iscrizioneAufnahmegebührNomen (f)B2
La quota di iscrizione si paga una volta sola.Die Aufnahmegebühr wird nur einmal gezahlt.
l’istruzione all’uso degli attrezziGeräteeinweisungNomen (f)B2
L’istruzione all’uso degli attrezzi è compresa nel prezzo.Die Geräteeinweisung ist im Preis enthalten.
la sessione di allenamentoTrainingseinheitNomen (f)B2
Una sessione di allenamento dura poco più di un’ora.Eine Trainingseinheit dauert etwas über eine Stunde.
la serieSatzNomen (f)B2
Fa tre serie con una pausa breve.Er macht drei Sätze mit kurzer Pause.
l’ellitticaCrosstrainerNomen (f)B2
L’ellittica pesa meno sulle ginocchia.Der Crosstrainer belastet die Knie weniger.
la distensione su pancaBankdrückenNomen (f)B2
La distensione su panca richiede un compagno.Beim Bankdrücken braucht es einen Partner.
l’indicazione tecnicaTechnikhinweisNomen (f)B2
Una sola indicazione tecnica cambia tutto il movimento.Ein einziger Technikhinweis ändert die ganze Bewegung.
la serie combinataSupersatzNomen (f)B2
La serie combinata unisce due esercizi senza pausa.Der Supersatz verbindet zwei Übungen ohne Pause.
la capacità di caricoBelastbarkeitNomen (f)B2
La capacità di carico cresce lentamente.Die Belastbarkeit wächst langsam.
la settimana di scaricoEntlastungswocheNomen (f)B2
La settimana di scarico serve più dell’ultima serie.Die Entlastungswoche bringt mehr als der letzte Satz.
la durata del contrattoVertragslaufzeitNomen (f)B2
La durata del contratto è di un anno.Die Vertragslaufzeit beträgt ein Jahr.
Nomen (m) (15)
il numero di ripetizioniWiederholungsbereichNomen (m)B2
Il numero di ripetizioni cambia ogni mese.Der Wiederholungsbereich ändert sich jeden Monat.
l’esercizio di mobilitàMobilisationsübungNomen (m)B2
L’esercizio di mobilità viene prima dei pesi.Die Mobilisationsübung kommt vor den Gewichten.
il rullo di massaggioFaszienrolleNomen (m)B2
Il rullo di massaggio sta in fondo alla sala.Die Faszienrolle liegt hinten im Raum.
il tapis roulantLaufbandNomen (m)B2
Il tapis roulant vicino alla finestra è libero.Das Laufband am Fenster ist frei.
il vogatoreRudergerätNomen (m)B2
Il vogatore stanca tutto il corpo.Das Rudergerät fordert den ganzen Körper.
il manubrioKurzhantelNomen (m)B2
Prende un manubrio leggero per cominciare.Sie nimmt zum Anfang eine leichte Kurzhantel.
Dasselbe Wort bezeichnet den Lenker eines Fahrrads.
il bilanciereLanghantelNomen (m)B2
Il bilanciere va rimesso a posto dopo l’uso.Die Langhantel wird nach dem Gebrauch zurückgelegt.
il discoHantelscheibeNomen (m)B2
Aggiunge un disco per lato.Er legt pro Seite eine Hantelscheibe auf.
lo squatKniebeugeNomen (m)B2
Lo squat si impara con il bastone.Die Kniebeuge lernt man mit dem Stab.
lo stacco da terraKreuzhebenNomen (m)B2
Lo stacco da terra parte dalle gambe.Das Kreuzheben beginnt in den Beinen.
l’allenatore personalePersonaltrainerNomen (m)B2
L’allenatore personale segue due persone alla volta.Der Personaltrainer betreut zwei Leute gleichzeitig.
il bustoRumpfNomen (m)B2
Il busto resta fermo durante il movimento.Der Rumpf bleibt während der Bewegung fest.
l’armadiettoSpindNomen (m)B2
L’armadietto si chiude con una moneta.Der Spind schließt mit einer Münze.
gli spogliatoiUmkleidebereichNomen (m)B2
Gli spogliatoi vengono puliti a mezzogiorno.Der Umkleidebereich wird mittags gereinigt.
l’ingresso giornalieroTageskarteNomen (m)B2
L’ingresso giornaliero costa quanto tre caffè.Die Tageskarte kostet so viel wie drei Kaffee.
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