B2 · 34 palabras
Correr y maratón en inglés
Ritmo, progresión, competición — y lo que se rompe por el camino.
Una carrera se cuenta con tres números y el español tiene nombre propio para los tres. El bib number es el dorsal, que se prende delante y no detrás; los splits son los parciales, los tiempos de cada tramo; y el chip time es el tiempo real, el que empieza cuando uno cruza la alfombra y no cuando suena el disparo. Con dos mil corredores en la salida, la diferencia entre uno y otro son varios minutos.
Las palabras
Vista
Verbo (2)
to overstridealargar la zancada de másVerboB2
Tired runners tend to overstride.Cuando uno se cansa tiende a alargar la zancada de más.
to lapsacar una vuelta de ventajaVerboB2
The leader lapped half the field.El primero le sacó una vuelta a media carrera.
Sustantivo (7)
paceel ritmo por kilómetroSustantivoB2
She held a five-minute pace for an hour.Mantuvo un ritmo de cinco minutos durante una hora.
stridela zancadaSustantivoB2
A shorter stride is easier on the knee.Una zancada más corta es más suave para la rodilla.
splitel parcialSustantivoB2
His splits were even all the way.Sus parciales fueron parejos todo el rato.
pacerla liebre que marca el ritmoSustantivoB2
He ran behind the four-hour pacer.Corrió detrás de la liebre de las cuatro horas.
chafingel rozamiento de la pielSustantivoB2
Chafing is the thing nobody warns you about.El rozamiento de la piel es de lo que nadie avisa.
parkrunla carrera popular gratuita del sábadoSustantivoB2
The parkrun is free and starts at nine.La carrera popular es gratis y sale a las nueve.
dropla diferencia de altura entre talón y puntaSustantivoB2
This model has a lower drop than the last one.Este modelo tiene menos diferencia entre talón y punta que el anterior.
Expresión (25)
step ratela cadencia de pasosExpresiónB2
He raised his step rate to a hundred and eighty.Subió la cadencia a ciento ochenta pasos.
interval sessionla sesión de seriesExpresiónB2
Tuesday is for the interval session.El martes es para la sesión de series.
tempo runla tirada a ritmo controladoExpresiónB2
A tempo run should feel uncomfortable but controlled.Una tirada a ritmo controlado debe resultar incómoda pero sostenible.
long runla tirada largaExpresiónB2
The long run is the backbone of the week.La tirada larga es la columna vertebral de la semana.
training loadla carga de entrenamientoExpresiónB2
Do not raise the training load by more than a tenth.No subas la carga de entrenamiento más de un diez por ciento.
race build-upla preparación específica de la carreraExpresiónB2
The race build-up starts three weeks out.La preparación específica empieza tres semanas antes.
course recordel récord del recorridoExpresiónB2
She broke the course record in the rain.Batió el récord del recorrido bajo la lluvia.
negative splitel parcial en progresiónExpresiónB2
A negative split is the sign of a good race.Correr en progresión es la señal de una buena carrera.
to hit the wallencontrarse con el muroExpresiónB2
Most people hit the wall at kilometre thirty.Casi todos se encuentran con el muro en el kilómetro treinta.
starting blockel taco de salidaExpresiónB2
The starting blocks are only for the sprints.Los tacos de salida son solo para las pruebas de velocidad.
start linela línea de salidaExpresiónB2
Two thousand runners waited at the start line.Dos mil corredores esperaban en la línea de salida.
finishing straightla recta finalExpresiónB2
The crowd was loudest on the finishing straight.El público sonaba más fuerte en la recta final.
water stationel avituallamiento de aguaExpresiónB2
There is a water station every five kilometres.Hay un avituallamiento de agua cada cinco kilómetros.
chip timeel tiempo de chipExpresiónB2
The chip time was two minutes faster.El tiempo de chip fue dos minutos mejor.
bib numberel dorsalExpresiónB2
Pin the bib number to the front.Prende el dorsal por delante.
shin splintsla periostitis de la tibiaExpresiónB2
Shin splints usually come from doing too much too soon.La periostitis suele venir de hacer demasiado demasiado pronto.
sore spotel punto doloridoExpresiónB2
A sore spot ended his race at kilometre eighteen.Un punto dolorido acabó con su carrera en el kilómetro dieciocho.
trail runningla carrera por montañaExpresiónB2
Trail running is slower and harder.La carrera por montaña es más lenta y más dura.
elevation gainel desnivel acumuladoExpresiónB2
The course has six hundred metres of elevation gain.El recorrido tiene seiscientos metros de desnivel.
warm-up jogel trote de calentamientoExpresiónB2
Do a warm-up jog before the intervals.Haz un trote de calentamiento antes de las series.
running shoela zapatilla de correrExpresiónB2
A running shoe lasts about eight hundred kilometres.Una zapatilla de correr dura unos ochocientos kilómetros.
gait analysisel análisis de la pisadaExpresiónB2
The shop offers a free gait analysis.La tienda hace un análisis de la pisada gratis.
qualifying roundla ronda clasificatoriaExpresiónB2
She won her qualifying round comfortably.Ganó su ronda clasificatoria con holgura.
false startla salida nulaExpresiónB2
A false start means disqualification.Una salida nula significa descalificación.
to ease offaflojar el ritmoExpresiónB2
Ease off if your breathing gets ragged.Afloja el ritmo si la respiración se te entrecorta.
Esta lista pertenece a Ocio, deporte y aficiones: 23 listas y 783 palabras que también se pueden repasar juntas.
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De estas 34 palabras, tantas por ronda como quieras, hasta todas: primero lo que toca hoy, luego las nuevas. Primero eliges, luego completas, luego escribes tú. Los fallos vuelven enseguida.