C2 · 35 parole
Medicina del sonno in inglese
Un terzo della vita, che si nota solo quando va male.
In italiano il sonno e il sogno sono separati da una lettera sola, e non è un caso: vengono dal latino somnus e somnium, che erano già due forme della stessa radice. La vicinanza costa qualche malinteso agli stranieri — «ho sonno» vuol dire che casco dal sonno, «ho un sogno» è tutta un'altra cosa — ma dice il vero, perché una delle due cose sta dentro l'altra. L'inglese ha preso sleep e dream da due parole germaniche senza parentela, e quel rapporto lì non si sente più. Questa pagina spiega i termini di una Fachsprache e non dà nessun consiglio medico.
Le parole
Vista
Sostantivo (8)
insomnial'insonniaSostantivoC2
Insomnia becomes its own illness once the fear of it arrives.L'insonnia diventa una malattia a sé appena arriva la paura di non dormire.
chronotypeil cronotipoSostantivoC2
A chronotype is inherited and shifts with age, not with discipline.Un cronotipo si eredita e si sposta con l'età, non con la disciplina.
microsleepil colpo di sonnoSostantivoC2
A microsleep lasts a second and covers a hundred metres of road.Un colpo di sonno dura un secondo e copre cento metri di strada.
narcolepsyla narcolessiaSostantivoC2
Narcolepsy is often diagnosed a decade after it started.La narcolessia viene riconosciuta spesso dieci anni dopo che è cominciata.
sleepwalkingil sonnambulismoSostantivoC2
Sleepwalking comes out of deep sleep and is not remembered.Il sonnambulismo esce dal sonno profondo e non si ricorda.
melatoninla melatoninaSostantivoC2
Melatonin shifts the timing and does not deepen the sleep.La melatonina sposta l'ora e non rende il sonno più profondo.
napil pisolinoSostantivoC2
A nap of twenty minutes refreshes; one of fifty leaves you worse.Un pisolino di venti minuti ristora; uno di cinquanta lascia peggio.
arousalil microrisveglioSostantivoC2
Two hundred arousals a night explain a tiredness nothing else explains.Duecento microrisvegli per notte spiegano una stanchezza che nient'altro spiega.
Espressione (27)
sleep apnoeal'apnea del sonnoEspressioneC2
Sleep apnoea is usually reported by the partner, not by the patient.L'apnea del sonno la racconta quasi sempre il partner e non il paziente.
loud snoringil russare forteEspressioneC2
Loud snoring with pauses is a different complaint from loud snoring.Un russare forte con delle pause è un disturbo diverso dal russare forte.
sleep stagelo stadio del sonnoEspressioneC2
Each sleep stage does a different piece of work.Ogni stadio del sonno fa un lavoro diverso.
deep sleepil sonno profondoEspressioneC2
Deep sleep is concentrated in the first half of the night.Il sonno profondo si concentra nella prima metà della notte.
rapid eye movementil sonno con movimenti oculari rapidiEspressioneC2
Rapid eye movement sleep grows longer towards the morning.Il sonno con movimenti rapidi si allunga verso il mattino.
sleep latencyil tempo per addormentarsiEspressioneC2
A sleep latency under five minutes is a sign of debt, not of talent.Addormentarsi in meno di cinque minuti è segno di debito e non di talento.
sleep efficiencyl'efficienza del sonnoEspressioneC2
Sleep efficiency is time asleep divided by time in bed.L'efficienza del sonno è il tempo dormito diviso per il tempo a letto.
sleep diaryil diario del sonnoEspressioneC2
Two weeks of sleep diary say more than one night in a laboratory.Due settimane di diario dicono più di una notte in laboratorio.
sleep hygienel'igiene del sonnoEspressioneC2
Sleep hygiene alone rarely cures anything and helps everything.L'igiene del sonno da sola guarisce di rado e aiuta dappertutto.
shift work disorderil disturbo da lavoro a turniEspressioneC2
Shift work disorder is a mismatch and not a weakness.Il disturbo da lavoro a turni è uno sfasamento e non una debolezza.
time zone lagil malessere da fuso orarioEspressioneC2
Time zone lag costs roughly one day per hour of difference.Il malessere da fuso orario costa circa un giorno per ogni ora di differenza.
sleep pressurela pressione del sonnoEspressioneC2
Sleep pressure builds from the moment of waking and is spent by napping.La pressione del sonno sale dal risveglio e si spende dormendo un poco.
daytime sleepinessla sonnolenza diurnaEspressioneC2
Daytime sleepiness is measured, because everybody underestimates their own.La sonnolenza diurna si misura, perché ognuno sottovaluta la propria.
sleep studyl'esame del sonnoEspressioneC2
A sleep study records twelve signals from a night nobody sleeps well in.Un esame del sonno registra dodici segnali di una notte in cui nessuno dorme bene.
mask therapyla terapia con mascheraEspressioneC2
Mask therapy works perfectly and only if it is actually worn.La terapia con maschera funziona benissimo e solo se la maschera viene messa.
airway collapseil collasso delle vie aereeEspressioneC2
The airway collapse happens because muscle tone falls with sleep.Il collasso delle vie aeree succede perché il tono muscolare cala col sonno.
restless legsle gambe senza riposoEspressioneC2
Restless legs are worse in the evening and better when walking.Le gambe senza riposo peggiorano di sera e migliorano camminando.
night terroril terrore notturnoEspressioneC2
A night terror frightens the parents far more than the child.Un terrore notturno spaventa i genitori molto più del bambino.
nocturnal grindingil digrignare i denti di notteEspressioneC2
Nocturnal grinding is found by a dentist before anybody complains.Il digrignare i denti lo trova il dentista prima che qualcuno si lamenti.
sleep debtil debito di sonnoEspressioneC2
Sleep debt cannot be paid back in a single weekend.Il debito di sonno non si salda in un solo fine settimana.
morning daylightla luce del mattinoEspressioneC2
Ten minutes of morning daylight sets the clock for the whole day.Dieci minuti di luce del mattino mettono a posto l'orologio di tutta la giornata.
blue lightla luce bluEspressioneC2
Blue light in the evening delays the signal to fall asleep.La luce blu di sera ritarda il segnale di addormentarsi.
caffeine half-lifel'emivita della caffeinaEspressioneC2
The caffeine half-life of five hours makes an afternoon cup an evening one.Un'emivita di cinque ore fa di un caffè del pomeriggio un caffè della sera.
bed restrictionla riduzione del tempo a lettoEspressioneC2
Bed restriction sounds cruel and is the most effective single measure.La riduzione del tempo a letto suona crudele ed è la misura singola più efficace.
stimulus controlil controllo degli stimoliEspressioneC2
Stimulus control teaches the bed to mean sleep again.Il controllo degli stimoli insegna di nuovo al letto a voler dire dormire.
rebound insomnial'insonnia di rimbalzoEspressioneC2
Rebound insomnia is why sleeping tablets are hard to stop.L'insonnia di rimbalzo è il motivo per cui i sonniferi sono difficili da lasciare.
sleep architecturel'architettura del sonnoEspressioneC2
Alcohol shortens nothing and ruins the sleep architecture.L'alcol non accorcia niente e rovina l'architettura del sonno.
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