C2 · 35 palabras
Medicina del sueño en inglés
Un tercio de la vida que solo se nota cuando sale mal.
El castellano tiene una palabra que va del insomnio al cariño: el desvelo. «Desvelarse» es quedarse sin sueño, y «sus desvelos por la familia» son los cuidados de quien se ocupa de alguien — porque quien pasa la noche en vela por otro está haciendo justamente eso. La misma palabra nombra así una molestia y una virtud, y el contexto decide cuál. El inglés separa las dos por completo, sleeplessness por un lado y devotion por otro. Esta página explica términos de una Fachsprache y no da ningún consejo médico.
Las palabras
Vista
Sustantivo (8)
insomniael insomnioSustantivoC2
Insomnia becomes its own illness once the fear of it arrives.El insomnio se vuelve enfermedad propia en cuanto llega el miedo a no dormir.
chronotypeel cronotipoSustantivoC2
A chronotype is inherited and shifts with age, not with discipline.El cronotipo se hereda y se mueve con la edad, no con la disciplina.
microsleepel microsueñoSustantivoC2
A microsleep lasts a second and covers a hundred metres of road.Un microsueño dura un segundo y cubre cien metros de carretera.
narcolepsyla narcolepsiaSustantivoC2
Narcolepsy is often diagnosed a decade after it started.La narcolepsia se diagnostica a menudo diez años después de haber empezado.
sleepwalkingel sonambulismoSustantivoC2
Sleepwalking comes out of deep sleep and is not remembered.El sonambulismo sale del sueño profundo y no se recuerda.
melatoninla melatoninaSustantivoC2
Melatonin shifts the timing and does not deepen the sleep.La melatonina mueve el horario y no hace el sueño más profundo.
napla siestaSustantivoC2
A nap of twenty minutes refreshes; one of fifty leaves you worse.Una siesta de veinte minutos despeja; una de cincuenta deja peor.
arousalla reacción de despertarSustantivoC2
Two hundred arousals a night explain a tiredness nothing else explains.Doscientas reacciones de despertar por noche explican un cansancio que nada más explica.
Expresión (27)
sleep apnoeala apnea del sueñoExpresiónC2
Sleep apnoea is usually reported by the partner, not by the patient.La apnea del sueño la cuenta casi siempre la pareja y no el paciente.
loud snoringel ronquido fuerteExpresiónC2
Loud snoring with pauses is a different complaint from loud snoring.Un ronquido fuerte con pausas es otra queja distinta del ronquido fuerte.
sleep stagela fase del sueñoExpresiónC2
Each sleep stage does a different piece of work.Cada fase del sueño hace un trabajo distinto.
deep sleepel sueño profundoExpresiónC2
Deep sleep is concentrated in the first half of the night.El sueño profundo se concentra en la primera mitad de la noche.
rapid eye movementel sueño de movimientos oculares rápidosExpresiónC2
Rapid eye movement sleep grows longer towards the morning.El sueño de movimientos rápidos se alarga hacia la mañana.
sleep latencyel tiempo que se tarda en dormirseExpresiónC2
A sleep latency under five minutes is a sign of debt, not of talent.Dormirse en menos de cinco minutos es señal de deuda y no de talento.
sleep efficiencyla eficiencia del sueñoExpresiónC2
Sleep efficiency is time asleep divided by time in bed.La eficiencia del sueño es el tiempo dormido dividido por el tiempo en la cama.
sleep diaryel diario de sueñoExpresiónC2
Two weeks of sleep diary say more than one night in a laboratory.Dos semanas de diario dicen más que una noche en un laboratorio.
sleep hygienela higiene del sueñoExpresiónC2
Sleep hygiene alone rarely cures anything and helps everything.La higiene del sueño rara vez cura sola y ayuda en todo.
shift work disorderel trastorno por trabajo a turnosExpresiónC2
Shift work disorder is a mismatch and not a weakness.El trastorno por turnos es un desajuste y no una debilidad.
time zone lagel desfase horarioExpresiónC2
Time zone lag costs roughly one day per hour of difference.El desfase horario cuesta más o menos un día por cada hora de diferencia.
sleep pressurela presión de sueñoExpresiónC2
Sleep pressure builds from the moment of waking and is spent by napping.La presión de sueño se acumula desde que uno despierta y se gasta durmiendo un rato.
daytime sleepinessla somnolencia diurnaExpresiónC2
Daytime sleepiness is measured, because everybody underestimates their own.La somnolencia diurna se mide, porque todo el mundo infravalora la suya.
sleep studyel estudio del sueñoExpresiónC2
A sleep study records twelve signals from a night nobody sleeps well in.Un estudio del sueño registra doce señales de una noche en la que nadie duerme bien.
mask therapyel tratamiento con mascarillaExpresiónC2
Mask therapy works perfectly and only if it is actually worn.El tratamiento con mascarilla funciona perfectamente y solo si se lleva puesta.
airway collapseel colapso de la vía aéreaExpresiónC2
The airway collapse happens because muscle tone falls with sleep.El colapso de la vía aérea ocurre porque el tono muscular cae con el sueño.
restless legslas piernas inquietasExpresiónC2
Restless legs are worse in the evening and better when walking.Las piernas inquietas empeoran al anochecer y mejoran andando.
night terrorel terror nocturnoExpresiónC2
A night terror frightens the parents far more than the child.Un terror nocturno asusta mucho más a los padres que al niño.
nocturnal grindingel rechinar de dientes nocturnoExpresiónC2
Nocturnal grinding is found by a dentist before anybody complains.El rechinar de dientes lo encuentra el dentista antes de que nadie se queje.
sleep debtla deuda de sueñoExpresiónC2
Sleep debt cannot be paid back in a single weekend.La deuda de sueño no se salda en un solo fin de semana.
morning daylightla luz de la mañanaExpresiónC2
Ten minutes of morning daylight sets the clock for the whole day.Diez minutos de luz de la mañana ponen en hora el reloj del día entero.
blue lightla luz azulExpresiónC2
Blue light in the evening delays the signal to fall asleep.La luz azul por la noche retrasa la señal de dormirse.
caffeine half-lifela semivida de la cafeínaExpresiónC2
The caffeine half-life of five hours makes an afternoon cup an evening one.Una semivida de cinco horas convierte un café de la tarde en uno de la noche.
bed restrictionla restricción del tiempo en camaExpresiónC2
Bed restriction sounds cruel and is the most effective single measure.La restricción del tiempo en cama suena cruel y es la medida suelta más eficaz.
stimulus controlel control de estímulosExpresiónC2
Stimulus control teaches the bed to mean sleep again.El control de estímulos vuelve a enseñarle a la cama que significa dormir.
rebound insomniael insomnio de reboteExpresiónC2
Rebound insomnia is why sleeping tablets are hard to stop.El insomnio de rebote explica por qué cuesta tanto dejar los somníferos.
sleep architecturela arquitectura del sueñoExpresiónC2
Alcohol shortens nothing and ruins the sleep architecture.El alcohol no acorta nada y estropea la arquitectura del sueño.
Esta lista pertenece a Cuerpo, salud y medicina: 51 listas y 1755 palabras que también se pueden repasar juntas.
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De estas 35 palabras, tantas por ronda como quieras, hasta todas: primero lo que toca hoy, luego las nuevas. Primero eliges, luego completas, luego escribes tú. Los fallos vuelven enseguida.