Avaliação, exercício, carga — o que se diz mesmo no consultório.
La pauta em espanhol é o que fica combinado: quantas vezes, de quanto em quanto tempo, durante quantos dias. La pauta de repeticiones são as séries a fazer, e seguir la pauta é cumprir o que foi indicado. Em português « a pauta » é outra coisa: são as cinco linhas onde se escreve a música, e é também a lista dos assuntos de uma reunião — « está na pauta ». Para o que o espanhol chama pauta o português diz « o esquema » ou « as indicações », e ninguém entenderia « faz a pauta » como um pedido de ginástica.
As palavras
Vista
Expressão (33)
la valoración funcionala avaliação do que o corpo consegue fazerExpressãoC1
La valoración funcional dura media hora.A avaliação do que o corpo consegue fazer leva meia hora.
el rango de movimientoquanto a articulação se moveExpressãoC1
El rango de movimiento es de ciento veinte grados.Quanto a articulação se move são cento e vinte graus.
la rotación internao rodar do membro para dentroExpressãoC1
La rotación interna se recuperó primero.O rodar do membro para dentro voltou primeiro.
el apoyo parcialo apoio com só uma parte do pesoExpressãoC1
El apoyo parcial es de veinte kilos.O apoio com só uma parte do peso é de vinte quilos.
la carga progresivaa carga acrescentada aos poucosExpressãoC1
La carga progresiva empieza en la segunda semana.A carga acrescentada aos poucos começa na segunda semana.
el punto gatilloo nó dorido que manda a dor para outro ladoExpressãoC1
El punto gatillo irradia al brazo.O nó dorido que manda a dor para outro lado manda-a para o braço.
la irradiación del dolora dor que desce ao longo do membroExpressãoC1
La irradiación del dolor llega al pie.A dor que desce ao longo do membro chega ao pé.
la distensión ligamentosao ligamento esticado de maisExpressãoC1
La distensión ligamentosa es de grado dos.O ligamento esticado de mais é de segundo grau.
la atrofia muscularo músculo que se gastaExpressãoC1
La atrofia muscular fue visible al retirar el yeso.O músculo que se gasta viu-se ao tirar o gesso.
la fuerza isométricaa força feita sem mexerExpressãoC1
La fuerza isométrica se entrena sin movimiento.A força feita sem mexer treina-se parado.
el trabajo excéntricoo trabalho feito enquanto o músculo se alongaExpressãoC1
El trabajo excéntrico cura el tendón.O trabalho feito enquanto o músculo se alonga cura o tendão.
el equilibrio monopodalo ficar sobre uma perna sóExpressãoC1
El equilibrio monopodal se mantiene treinta segundos.O ficar sobre uma perna só aguenta-se trinta segundos.
la movilización pasivao movimento feito pelo terapeutaExpressãoC1
La movilización pasiva la hace el terapeuta.O movimento feito pelo terapeuta é ele que o faz.
el estiramiento mantenidoo alongamento mantido um bocadoExpressãoC1
El estiramiento mantenido dura treinta segundos.O alongamento mantido um bocado dura trinta segundos.
la terapia manualo tratamento feito com as mãosExpressãoC1
La terapia manual alivia enseguida.O tratamento feito com as mãos alivia logo.
el masaje descontracturantea massagem que solta um músculo duroExpressãoC1
El masaje descontracturante fue doloroso.A massagem que solta um músculo duro doeu.
la punción secaa agulha posta sem medicamento nenhumExpressãoC1
La punción seca deja agujetas.A agulha posta sem medicamento nenhum deixa dor muscular.
el vendaje funcionala ligadura que ainda deixa mexerExpressãoC1
El vendaje funcional permite andar.A ligadura que ainda deixa mexer permite andar.
el ultrasonido terapéuticoos ultrassons que aquecem em profundidadeExpressãoC1
El ultrasonido terapéutico calienta en profundidad.Os ultrassons que aquecem em profundidade vão mais fundo.
el ejercicio domiciliarioos exercícios feitos em casaExpressãoC1
El ejercicio domiciliario decide el resultado.Os exercícios feitos em casa decidem o resultado.
la pauta de repeticionesquantas vezes se devem fazerExpressãoC1
La pauta de repeticiones son tres series de diez.Quantas vezes se devem fazer são três séries de dez.
la serie de ejerciciosa fila de exercícios feita de seguidaExpressãoC1
La serie de ejercicios se hace despacio.A fila de exercícios feita de seguida faz-se devagar.
la escala de dolora escala de zero a dez para a dorExpressãoC1
La escala de dolor va de cero a diez.A escala de zero a dez para a dor vai do nada ao pior.
el dolor tolerablea dor com que se pode continuarExpressãoC1
El dolor tolerable no impide seguir.A dor com que se pode continuar não impede nada.
la evolución favorablea evolução que vai pelo caminho certoExpressãoC1
La evolución favorable permitió acortar.A evolução que vai pelo caminho certo permitiu encurtar.
el alta fisioterapéuticao dia em que o tratamento se fechaExpressãoC1
El alta fisioterapéutica llegó en abril.O dia em que o tratamento se fecha chegou em abril.
la prevención de recaídaso evitar que volteExpressãoC1
La prevención de recaídas es lo último que se enseña.O evitar que volte ensina-se por último.
la higiene posturalo ensino de como manter o corpoExpressãoC1
La higiene postural cambia el puesto de trabajo.O ensino de como manter o corpo muda a secretária.
la ergonomía del puestoa arrumação do posto de trabalhoExpressãoC1
La ergonomía del puesto se revisó entera.A arrumação do posto de trabalho foi revista toda.
la respiración diafragmáticaa respiração feita com a barrigaExpressãoC1
La respiración diafragmática se practica tumbado.A respiração feita com a barriga pratica-se deitado.
la fisioterapia respiratoriaa fisioterapia da respiração depois de uma operaçãoExpressãoC1
La fisioterapia respiratoria ayuda tras la operación.A fisioterapia da respiração depois de uma operação ajuda muito.
el drenaje linfáticoa massagem que faz sair o líquidoExpressãoC1
El drenaje linfático reduce la hinchazón.A massagem que faz sair o líquido baixa o inchaço.
la reeducación de la marchao voltar a aprender a andarExpressãoC1
La reeducación de la marcha empezó con muletas.O voltar a aprender a andar começou com canadianas.
Substantivo (f) (17)
la flexióno dobrar de uma articulaçãoSubstantivo (f)C1
La flexión de rodilla está limitada.O dobrar do joelho está limitado.
la extensióno esticar de uma articulaçãoSubstantivo (f)C1
La extensión completa duele.O esticar por completo dói.
la abduccióno afastar do membro para longe do corpoSubstantivo (f)C1
La abducción del hombro llega a noventa grados.O afastar do braço para longe do corpo chega aos noventa graus.
la marchao modo de andarSubstantivo (f)C1
La marcha es asimétrica todavía.O modo de andar ainda é torto.
la cojerao coxearSubstantivo (f)C1
La cojera desapareció en dos semanas.O coxear desapareceu em duas semanas.
la descargao tirar do peso por completoSubstantivo (f)C1
La descarga total duró cuatro días.O tirar do peso por completo durou quatro dias.
la contracturao músculo que não largaSubstantivo (f)C1
La contractura cede con calor.O músculo que não larga cede com calor.
la tendinopatíao tendão estragado pelo usoSubstantivo (f)C1
La tendinopatía mejora con carga controlada.O tendão estragado pelo uso melhora com carga medida.
la luxacióna articulação saída do lugarSubstantivo (f)C1
La luxación se redujo en urgencias.A articulação saída do lugar foi reposta nas urgências.
la inmovilizacióno manter a parte quietaSubstantivo (f)C1
La inmovilización duró tres semanas.O manter a parte quieta durou três semanas.
la propiocepcióno sentido de onde o corpo estáSubstantivo (f)C1
La propiocepción se entrena sobre una superficie inestable.O sentido de onde o corpo está treina-se em piso instável.
las agujetasa dor muscular do dia seguinteSubstantivo (f)C1
Las agujetas duran dos días.A dor muscular do dia seguinte dura dois dias.
la electroterapiao tratamento com correnteSubstantivo (f)C1
La electroterapia se usa como apoyo.O tratamento com corrente serve de apoio.
la crioterapiao tratamento com frioSubstantivo (f)C1
La crioterapia se aplica diez minutos.O tratamento com frio põe-se dez minutos.
la termoterapiao tratamento com calorSubstantivo (f)C1
La termoterapia relaja antes del ejercicio.O tratamento com calor relaxa antes do exercício.
la hidroterapiao tratamento feito na águaSubstantivo (f)C1
La hidroterapia quita peso a la articulación.O tratamento feito na água tira peso à articulação.
la hinchazóno inchaçoSubstantivo (f)C1
La hinchazón bajó por la noche.O inchaço baixou durante a noite.
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Destas 50 palavras, quantas quiseres por ronda, até todas: primeiro o que é para hoje, depois as novas. Primeiro escolhes, depois completas, depois escreves tu. Os erros voltam logo a seguir.