C2 · 35 Wörter
Schlafmedizin
Ein Drittel des Lebens, das erst auffällt, wenn es misslingt.
Der Traumschlaf heißt auf Portugiesisch o sono paradoxal, und der Name ist genauer als der deutsche: Das Gehirn arbeitet wie im Wachen, der Körper liegt aber gelähmt da. Wer nur nach dem deutschen Traum sucht, findet in einem Befund gar nichts, denn von Träumen ist dort nirgends die Rede. Zwei weitere Wörter täuschen über ihre Herkunft. A latência do sono ist keine Verborgenheit, sondern schlicht die Zeit bis zum Einschlafen, gemessen in Minuten. Und a insónia schreibt sich in Portugal mit Akzent auf dem ó, in Brasilien ohne — dasselbe Wort, zwei Schreibungen, und die Suche in einer Datenbank findet nur eine davon.
Die Wörter
Wendung (27)
a apneia do sonodie SchlafapnoeWendungC2
A apneia do sono corta a respiração dezenas de vezes por noite.Die Schlafapnoe unterbricht die Atmung Dutzende Male pro Nacht.
o ressonar altolautes SchnarchenWendungC2
O ressonar alto costuma ser o primeiro sinal.Lautes Schnarchen ist meist das erste Zeichen.
a fase do sonodas SchlafstadiumWendungC2
Cada fase do sono deixa um traço próprio no registo.Jedes Schlafstadium hinterlässt eine eigene Spur in der Aufzeichnung.
o sono de ondas lentasder TiefschlafWendungC2
O sono de ondas lentas concentra-se na primeira metade da noite.Der Tiefschlaf liegt vor allem in der ersten Nachthälfte.
o sono paradoxalder TraumschlafWendungC2
No sono paradoxal os olhos mexem-se por baixo das pálpebras.Im Traumschlaf bewegen sich die Augen unter den Lidern.
a latência do sonodie EinschlafzeitWendungC2
A latência do sono dela é de poucos minutos.Ihre Einschlafzeit beträgt wenige Minuten.
a eficiência do sonodie SchlafeffizienzWendungC2
A eficiência do sono compara o tempo dormido com o tempo na cama.Die Schlafeffizienz vergleicht die geschlafene Zeit mit der Zeit im Bett.
o diário do sonodas SchlaftagebuchWendungC2
O diário do sono é preenchido logo ao acordar.Das Schlaftagebuch wird gleich nach dem Aufwachen ausgefüllt.
a higiene do sonodie SchlafhygieneWendungC2
A higiene do sono começa pela hora de deitar.Die Schlafhygiene beginnt bei der Zubettgehzeit.
a perturbação do trabalho por turnosdie SchichtarbeitsstörungWendungC2
A perturbação do trabalho por turnos aparece ao fim de anos.Die Schichtarbeitsstörung zeigt sich nach Jahren.
o desajuste do fuso horárioder ZeitzonenkaterWendungC2
O desajuste do fuso horário passa ao fim de alguns dias.Der Zeitzonenkater vergeht nach einigen Tagen.
a pressão do sonoder SchlafdruckWendungC2
A pressão do sono cresce a cada hora acordado.Der Schlafdruck wächst mit jeder wachen Stunde.
a sonolência diurnadie TagesschläfrigkeitWendungC2
A sonolência diurna é perigosa ao volante.Tagesschläfrigkeit ist am Steuer gefährlich.
o estudo do sonodie SchlaflaboruntersuchungWendungC2
O estudo do sono passa-se numa noite inteira.Die Schlaflaboruntersuchung dauert eine ganze Nacht.
a terapia por máscaradie MaskentherapieWendungC2
A terapia por máscara mantém a via aberta com ar sob pressão.Die Maskentherapie hält den Weg mit Druckluft offen.
o colapso da via aéreader AtemwegskollapsWendungC2
O colapso da via aérea acontece com os músculos relaxados.Der Atemwegskollaps geschieht bei entspannter Muskulatur.
as pernas inquietasunruhige BeineWendungC2
As pernas inquietas obrigam a levantar da cama.Unruhige Beine zwingen dazu, aus dem Bett aufzustehen.
o terror noturnoder NachtschreckWendungC2
No terror noturno a criança grita e não acorda.Beim Nachtschreck schreit das Kind und wacht nicht auf.
o ranger de dentes noturnonächtliches ZähneknirschenWendungC2
O ranger de dentes noturno gasta o esmalte.Nächtliches Zähneknirschen nutzt den Zahnschmelz ab.
a dívida de sonodie SchlafschuldWendungC2
A dívida de sono acumula-se durante a semana.Die Schlafschuld sammelt sich im Lauf der Woche an.
a luz da manhãdas MorgenlichtWendungC2
A luz da manhã acerta o relógio interno.Das Morgenlicht stellt die innere Uhr.
a luz azulblaues LichtWendungC2
A luz azul do ecrã atrasa o adormecer.Das blaue Licht des Bildschirms verzögert das Einschlafen.
a meia-vida da cafeínadie Halbwertszeit von KoffeinWendungC2
A meia-vida da cafeína explica o café da tarde que ainda pesa à noite.Die Halbwertszeit von Koffein erklärt den Nachmittagskaffee, der abends noch nachwirkt.
a restrição do tempo na camadie BettzeitverkürzungWendungC2
A restrição do tempo na cama parece dura e resulta.Die Bettzeitverkürzung wirkt hart und hilft.
o controlo de estímulosdie ReizkontrolleWendungC2
O controlo de estímulos deixa a cama só para dormir.Die Reizkontrolle lässt das Bett nur zum Schlafen übrig.
a insónia de retornodie Rebound-SchlaflosigkeitWendungC2
A insónia de retorno aparece quando se para o comprimido.Die Rebound-Schlaflosigkeit tritt auf, wenn die Tablette abgesetzt wird.
a arquitetura do sonodie SchlafarchitekturWendungC2
A arquitetura do sono muda com a idade.Die Schlafarchitektur verändert sich mit dem Alter.
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