Medicina dello sport e allenamento

L’ultima voce della lista è un modo di dire che nessun italiano indovinerebbe dalle parole: den inneren Schweinehund überwinden. Alla lettera significa vincere il cane-maiale interiore, e l’immagine non va cercata in nessuna favola. Der Schweinehund, preso da solo, è un insulto pesante, qualcosa come « porco » o « carogna » detto a una persona. Con l’aggettivo innere però cambia bersaglio e smette di offendere: diventa la parte di noi che preferisce il divano, la voce che alle sei del mattino trova sempre un buon motivo per non uscire a correre. Vincerlo è quello che in italiano chiameremmo vincere la pigrizia, o farsi forza, ma il tedesco lo tratta come un avversario vero, con cui ci si misura ogni giorno e contro cui si può anche perdere: heute hat der innere Schweinehund gewonnen. L’espressione è comunissima tra allenatori, atleti e frequentatori di palestra, e si usa anche fuori dallo sport, per lo studio o per una dieta. In questa forma non è volgare e si può dire a chiunque, anche al proprio medico. Basta non togliere l’aggettivo: senza innere, si sta dando del porco a qualcuno.