C1 · 41 words

Sports medicine and training

Load, injury and rebuilding — and when you are allowed back.

One verb on this list leads three lives, and a sports page can use all of them in the same edition. Sich das Knie prellen is to bruise a knee in a collision, which is the sense this list is here for, and what shows up the next morning is der Bluterguss. In handball den Ball prellen is to bounce the ball while running with it. And jemanden um etwas prellen is to cheat somebody out of what they are owed: a guest who walks out of a pub without paying has die Zeche geprellt and is a Zechpreller. Nothing in the verb itself tells the three apart. The object does the work — a part of your own body, a ball, or a person followed by um and the thing they lost. Read the object first and the sentence sorts itself out.

The words

Verb (12)

sich etwas zuziehento pick up, to sustain (an injury)VerbC1

Beim Sprint hat sie sich eine Zerrung im Oberschenkel zugezogen.She picked up a thigh strain while sprinting.

Separable and irregular: zog sich … zu, hat sich … zugezogen. The sich is dative.

verstauchento sprainVerbC1

Beim Landen hat er sich das Handgelenk verstaucht.He sprained his wrist on landing.

Usually with a dative sich: sich den Fuß verstauchen.

auskugelnto dislocate (a shoulder)VerbC1

Bei dem Sturz hat sie sich die Schulter ausgekugelt.She dislocated her shoulder in the fall.

Separable. Said mainly of the shoulder; the general word is ausrenken.

prellento bruise (a part of the body)VerbC1

Beim Zusammenprall hat er sich das Knie geprellt.He bruised his knee in the collision.

Also: den Ball prellen (to bounce), jemanden um etwas prellen (to cheat).

hochlagernto elevate, to keep raised (a limb)VerbC1

Lagern Sie das Bein hoch, dann geht die Schwellung schneller zurück.Keep the leg raised and the swelling will go down faster.

Separable.

ruhigstellento immobiliseVerbC1

Das Sprunggelenk wird sechs Wochen lang in einer Schiene ruhiggestellt.The ankle is immobilised in a splint for six weeks.

Separable.

tapento tape (a joint, a muscle)VerbC1

Vor dem Spiel lässt sie sich beide Knöchel tapen.Before the match she has both ankles taped.

Pronounced as in English; past participle: getapt.

schonento rest, to go easy onVerbC1

Das Knie müssen Sie noch zwei Wochen schonen.You need to go easy on the knee for another two weeks.

Reflexive sich schonen: to take it easy.

ausfallento be out (injured or ill)VerbC1

Der Kapitän fällt mit einer Oberschenkelverletzung drei Wochen aus.The captain will be out for three weeks with a thigh injury.

Separable and irregular; perfect with sein: ist ausgefallen.

laborierento be struggling with (an ailment)VerbC2

Er laboriert seit dem Frühjahr an einer hartnäckigen Leistenverletzung.He has been struggling with a stubborn groin injury since the spring.

Takes an + dative. Colloquial and journalistic.

zurückwerfento set backVerbC1

Die Entzündung hat ihn im Aufbau um Wochen zurückgeworfen.The inflammation set his recovery back by weeks.

Separable and irregular: warf zurück, zurückgeworfen.

fitspritzento inject (a player) fit with painkillersVerbC2

Vor dem Endspiel wurde der Stürmer fitgespritzt, und das rächte sich später.Before the final the striker was given injections to get him on the pitch, and he paid for it later.

Separable; colloquial and usually critical.

This list belongs to Free time and what people do in it — 20 lists and 689 words that can also be practised as a whole.

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Multiple choice and gaps, drawn from exactly these 41 words. Whatever you get wrong comes back tomorrow.